[vc_row][vc_column][vc_column_text woodmart_inline=”no” text_larger=”no”]Szia!

Remélem, szuperül telt a januárod, és sikerült kreatívan indítanod az új évet.

Biztos találkoztál nem várt kihívásokkal is az utadon, és ilyenkor könnyű elveszíteni a fókuszt. Hogyan tudod középpontban tartanod azt, ami igazán fontos számodra – hogyan őrizheted meg a lelkesedésedet és a figyelmedet?[/vc_column_text][vc_single_image image=”50611″ img_size=”large” woodmart_inline=”no” parallax_scroll=”no”][vc_custom_heading text=”Februárban erre keressük a választ– a hónap fókusztémája ezért: F Ó K U S Z” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text woodmart_inline=”no” text_larger=”no”]Erről szól az ehavi közös alkotásunk is, amit itt nézhetsz meg:[/vc_column_text][vc_video link=”https://youtu.be/5LppABor8wQ” el_width=”90″ image_poster_switch=”no”][vc_column_text woodmart_inline=”no” text_larger=”no”]És persze, mint minden hónapban, most is ajánlok neked egy témához illő podcastbeszélgetést – a közép-európai-startup-díjas Pistyur Veronikával erről beszélgettünk.

Pistyur Veronika szerint:

“Egy lehetőséget úgy veszünk és akkor észre, amikor készen vagyunk rá.”

Nekem nagyon tetszett Veronika hozzáállása a témához – a teljes beszélgetésünket itt tudod meghallgatni:[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwc3JjJTNEJTIyaHR0cHMlM0ElMkYlMkZvcGVuLnNwb3RpZnkuY29tJTJGZW1iZWQlMkZlcGlzb2RlJTJGMDJWY0RPMTMxOU9YTlV4dWhFRGJpZCUzRnV0bV9zb3VyY2UlM0RnZW5lcmF0b3IlMjIlMjB3aWR0aCUzRCUyMjEwMCUyNSUyMiUyMGhlaWdodCUzRCUyMjIzMiUyMiUyMGZyYW1lQm9yZGVyJTNEJTIyMCUyMiUyMGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbiUzRCUyMiUyMiUyMGFsbG93JTNEJTIyYXV0b3BsYXklM0IlMjBjbGlwYm9hcmQtd3JpdGUlM0IlMjBlbmNyeXB0ZWQtbWVkaWElM0IlMjBmdWxsc2NyZWVuJTNCJTIwcGljdHVyZS1pbi1waWN0dXJlJTIyJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_custom_heading text=”Hogyan tartom a fókuszt?” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text woodmart_inline=”no” text_larger=”no”]Nyolc éve hatalmas döntést kellett hoznom. Egyéni maradok, vagy csapatjátékosnak állok?

Művészlélekként harmincöt éves koromig nem fordult meg komolyan a fejemben, hogy cégem és csapatom legyen. Viszont már úgy éreztem, hogy a fejlődésemhez, hogy még több embert megszólítsak, inspiráljak, szükségem lesz lelkes segítőkre. Az elérhetetlen cél mindig óriási motivációt ad nekem.
Belevágtam.

Rögtön szembesültem vele a változásokkal. Tudtam, hogy sokkal több időre lesz szükségem ahhoz, hogy támogassam a velem dolgozókat. Még pontosabban kell látnom a célt, hogy ezt is meg tudjam velük osztani.

De honnan szedjek plusz időt, amikor most sincs semmi?

Ekkor kezdtem el tudatosan átvizsgálni, mire mennyi időt fordítok, és mennyi munkát szeretnék elvégezni egy nap alatt. Természetesen köszönőviszonyban sem volt egymással a két szám: jóval több feladatot terveztem be folyamatosan magamnak, mint amennyi időm valóban volt rá, így folyamatosan azt éreztem, semmire sincs időm.

Ekkor jöttem rá, hogy ahhoz, hogy lássam magam előtt a célt, hogy fókuszálhassak rá, sokkal tudatosabb időmenedzsmentre van szükségem.

Első lépésként felírtam egy lapra, hogy egy hét 168 óráját hogyan szeretném eltölteni ideális helyzetben.
Utána felírtam mellé a valóságot.
Végül lejegyeztem a leggyakoribb feladataimat is, hogy mennyi időt igényelnek. Az eredmény sokkoló volt – de egyben felszabadító is, mert elkezdtem látni egy célt magam előtt. Szeretnék úgy élni az év 80 százalékában, ahogy ezt az ideális hétre írtam.

Ezt kell fokozatosan elérnem.

Ki kellett sakkoznom, melyek azok a feladatok, amiket csak én tudok elvégezni – és melyek azok, amiket én szeretnék megcsinálni, melyekben tudok segítséget kérni, és melyeket tudok esetlegesen delegálni.

Fél év kellett hozzá, hogy sikerüljön, és végre elmondhattam: közel vagyok az ideális állapothoz. Most már tudom, hogy ennyire tudatos időtervezés nélkül szinte lehetetlen a céljainkra fókuszálni, így mindenkinek javaslom azt a papírlapos technikát.

Remélem, Neked is segít majd fókuszálni!

Mi az a legfontosabb dolog, amire most sosem jut időd?
Ui.: Érdemes évente ellenőrizni, hogy nem változtak-e meg a prioritásaid.[/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Ha pedig szeretnél jobban jelen lenni az élet minden területén, a mindfulness-technikát mindenképp érdemes kipróbálnod – erről itt olvashatsz bővebben az Inspirációk Magazinon.” font_container=”tag:h2|text_align:left|color:%231e73be” use_theme_fonts=”yes” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.inspiraciok.hu%2Fmindfulness-a-rohano-elme-lecsendesitese%2F|target:_blank”][vc_custom_heading text=”Néhány inspiráció, ha februárban is alkotnál valamit:” use_theme_fonts=”yes”][woodmart_products post_type=”ids” include=”46711, 48523, 46055″ columns=”4″ sale_countdown=”0″ stock_progress_bar=”0″ highlighted_products=”0″ products_bordered_grid=”0″ lazy_loading=”no”][vc_column_text woodmart_inline=”no” text_larger=”no”]Kérdés esetén bátran vedd felünk a kapcsolatot: kerdezzfelelek@csorbaanita.hu

Márciusban újra találkozunk,

Csorba Anita[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]